4.9 km | 00:37:12 | 07:39/km日期: 2020-06-16 18:43 - 平均心率: 129 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 08'04" / 07'07" / 18'04" / 05'58" / 09'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" (+01'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'06" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'22" (+02'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'34" (+03'37") | 860 / 4860 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 48.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 07'07" | 00:15'11" |
3 | 18'04" | 00:33'15" |
4 | 05'58" | 00:39'13" |
4.9 | 09'58" | 00:47'48" |