7.2 km | 00:46:33 | 06:25/km日期: 2020-06-16 05:13 - 平均心率: 120 - 卡路里: 482 Cal - 總步數: 7872 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 06'18" / 06'31" / 06'13" / 06'31" / 06'39" / 06'32" / 05'52" / 07'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'17" (+00'27") | 1003 / 1003 | 166 / 95 |
2 | | 06'28" (+00'38") | 1006 / 2009 | 169 / 90 |
3 | | 06'11" (+00'21") | 1004 / 3013 | 168 / 95 |
4 | | 06'29" (+00'39") | 1004 / 4018 | 170 / 90 |
5 | | 06'38" (+00'48") | 1001 / 5019 | 168 / 89 |
6 | | 06'33" (+00'43") | 1003 / 6023 | 169 / 90 |
7 | | 05'50" | 1005 / 7028 | 170 / 100 |
8 | | 07'34" (+01'44") | 248 / 7277 | 167 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
94.76 km 母子鱷魚 阿拖三代黃 累積 :
6403.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'31" | 00:12'49" |
3 | 06'13" | 00:19'02" |
4 | 06'31" | 00:25'33" |
5 | 06'39" | 00:32'12" |
6 | 06'32" | 00:38'44" |
7 | 05'52" | 00:44'36" |
7.2 | 07'50" | 00:46'33" |