11.1 km | 01:27:48 | 07:55/km日期: 2020-06-14 04:42 - 地點: 疏洪道 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 145 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 11'45" / 08'36" / 07'50" / 07'44" / 07'55" / 08'11" / 09'30" / 08'30" / 07'49" / 05'27" / 05'04" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'45" (+06'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'35" (+03'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+02'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+02'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+02'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'10" (+03'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'30" (+04'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'35" (+02'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'49" (+02'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'04" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'25" (+00'21") | 66 / 11066 |
早安！陪女兒跑跑（趕蒼蠅），但是早上沒有蒼蠅只有蚊子🦟⋯⋯🤣
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
325.57 km 
Y拖母子鱷魚 第三代(黃） 累積 :
6610.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'45" | 00:11'45" |
| 2 | 08'36" | 00:20'21" |
| 3 | 07'50" | 00:28'11" |
| 4 | 07'44" | 00:35'55" |
| 5 | 07'55" | 00:43'50" |
| 6 | 08'11" | 00:52'01" |
| 7 | 09'30" | 01:01'31" |
| 8 | 08'30" | 01:10'01" |
| 9 | 07'49" | 01:17'50" |
| 10 | 05'27" | 01:23'17" |
| 11 | 05'04" | 01:28'21" |
| 11.1 | 05'31" | 01:28'43" |
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