7.1 km | 00:52:56 | 07:29/km日期: 2020-06-14 04:57 - 平均心率: 143 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'23" / 07'34" / 07'25" / 07'04" / 07'15" / 07'06" / 07'17" / 13'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'22" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'34" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'24" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'04" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'14" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'06" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'17" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'19" (+06'15") | 65 / 7065 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
51.23 km 愛迪達 阿災 累積 :
337.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'23" | 00:08'23" |
2 | 07'34" | 00:15'57" |
3 | 07'25" | 00:23'22" |
4 | 07'04" | 00:30'26" |
5 | 07'15" | 00:37'41" |
6 | 07'06" | 00:44'47" |
7 | 07'17" | 00:52'04" |
7.1 | 13'25" | 00:52'57" |