6.1 km | 01:50:44 | 18:06/km日期: 2020-06-14 15:01 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 33°C - 濕度: 71%
Pace: 22'17" / 20'29" / 12'22" / 16'48" / 24'42" / 12'21" / 15'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 22'17" (+09'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 20'28" (+08'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'22" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'48" (+04'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 24'42" (+12'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'20" | 1000 / 6000 |
7 | | 14'59" (+02'39") | 116 / 6116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 88.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 22'17" | 00:22'17" |
2 | 20'29" | 00:42'46" |
3 | 12'22" | 00:55'08" |
4 | 16'48" | 01:11'56" |
5 | 24'42" | 01:36'38" |
6 | 12'21" | 01:48'59" |
6.1 | 14'59" | 01:50'44" |