4.3 km | 00:24:32 | 05:38/km日期: 2020-06-13 23:08 - 平均心率: 152 - 卡路里: 234 Cal - 總步數: 4476 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'18" / 05'31" / 05'40" / 05'22" / 07'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'24" | 1001 / 1001 | 182 / 101 |
2 | | 05'40" (+00'16") | 1002 / 2003 | 182 / 96 |
3 | | 05'45" (+00'21") | 1000 / 3004 | 182 / 95 |
4 | | 05'39" (+00'15") | 1000 / 4004 | 183 / 96 |
5 | | 05'54" (+00'30") | 341 / 4346 | 179 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
72.50 km ASICS TARTHER KAINOS 2 累積 :
265.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'31" | 00:10'49" |
3 | 05'40" | 00:16'29" |
4 | 05'22" | 00:21'51" |
4.3 | 07'44" | 00:24'32" |