3.9 km | 00:43:51 | 11:22/km日期: 2020-06-13 06:11 - 平均心率: 110 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
Pace: 07'33" / 09'08" / 11'54" / 17'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'07" (+01'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'54" (+04'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 17'53" (+10'20") | 854 / 3854 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 120.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 09'08" | 00:16'41" |
3 | 11'54" | 00:28'35" |
3.9 | 17'53" | 00:43'52" |