8.1 km | 00:54:50 | 06:45/km日期: 2020-06-12 18:59 - 平均心率: 159 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 32°C - 濕度: 67%
Pace: 06'28" / 06'36" / 06'41" / 06'47" / 06'50" / 06'47" / 06'57" / 06'44" / 08'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'50" (+02'34") | 29 / 29 |
2 | | 06'16" | 1000 / 1029 |
3 | | 06'41" (+00'25") | 1000 / 2029 |
4 | | 06'42" (+00'26") | 1000 / 3029 |
5 | | 06'47" (+00'31") | 1000 / 4029 |
6 | | 06'47" (+00'31") | 1000 / 5029 |
7 | | 06'46" (+00'30") | 1000 / 6029 |
8 | | 06'54" (+00'38") | 1000 / 7029 |
9 | | 06'45" (+00'29") | 999 / 8029 |
10 | | 09'50" (+03'34") | 76 / 8106 |
11 | | 09'51" (+03'35") | 11 / 8118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 213.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'36" | 00:13'04" |
3 | 06'41" | 00:19'45" |
4 | 06'47" | 00:26'32" |
5 | 06'50" | 00:33'22" |
6 | 06'47" | 00:40'09" |
7 | 06'57" | 00:47'06" |
8 | 06'44" | 00:53'50" |
8.1 | 08'35" | 00:54'51" |