3.5 km | 01:01:37 | 17:22/km日期: 2020-06-13 16:48 - 平均心率: 91 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
Pace: 13'24" / 17'59" / 27'12" / 19'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'59" | 1000 / 1000 |
2 | | 17'34" (+01'35") | 96 / 1096 |
3 | | 18'20" (+02'21") | 1000 / 2096 |
4 | | 16'48" (+00'49") | 975 / 3071 |
5 | | 19'21" (+03'22") | 475 / 3547 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 58.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'24" | 00:13'24" |
2 | 17'59" | 00:31'23" |
3 | 27'12" | 00:58'35" |
3.5 | 19'25" | 01:09'13" |