黃詠穠 2014/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

黃詠穠雲林
ID 107326

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3.1 km | 00:20:49 | 06:49/km

日期: 2014-10-07 06:20 - 地點: 附近 - 天氣: 晴 - 卡路里: 214 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68%

Pace: 07'24" / 06'31" / 06'36" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'22" (+00'51")

992 / 992

2

06'36"

(13'55")

06'31"

1011 / 2004

3

06'36"

(20'31")

06'35" (+00'04")

1002 / 3006

4

00'18"

(20'49")

06'39" (+00'08")

45 / 3051

晨起運動流流汗

10月累積里程 : 15.61 km

Android - samsung GT-I9100 上傳 | 10 years ago

謝俊賓, 張啾和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	06'31"	00:13'55"
3	06'36"	00:20'31"
3.1	05'47"	00:20'49"

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