6.0 km | 00:35:08 | 05:50/km日期: 2020-06-13 06:28 - 平均心率: 148 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 06'04" / 05'45" / 05'53" / 05'46" / 05'58" / 05'41" / 03'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'32" | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 119.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'45" | 00:11'49" |
3 | 05'53" | 00:17'42" |
4 | 05'46" | 00:23'28" |
5 | 05'58" | 00:29'26" |
6 | 05'41" | 00:35'07" |
6.0 | 03'39" | 00:35'10" |