6.0 km | 00:35:31 | 05:55/km日期: 2020-06-15 05:27 - 平均心率: 163 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 25°C - 濕度: 96%
Pace: 06'28" / 06'01" / 05'43" / 05'49" / 05'47" / 06'05" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'27" | 3 / 6003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 55.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'01" | 00:12'29" |
3 | 05'43" | 00:18'12" |
4 | 05'49" | 00:24'01" |
5 | 05'47" | 00:29'48" |
6 | 06'05" | 00:35'53" |
6.0 | 04'36" | 00:35'54" |