5.2 km | 00:58:53 | 11:14/km日期: 2020-06-12 23:13 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 13'46" / 11'13" / 10'44" / 10'03" / 10'21" / 09'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'44" | 24 / 24 |
2 | | 11'12" | 5217 / 5241 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
88.92 km 美津濃 Wave duel GTZ 累積 :
3343.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'46" | 00:13'46" |
2 | 11'13" | 00:24'59" |
3 | 10'44" | 00:35'43" |
4 | 10'03" | 00:45'46" |
5 | 10'21" | 00:56'07" |
5.2 | 09'55" | 00:58'31" |