7.2 km | 00:49:06 | 06:48/km日期: 2020-06-13 19:02 - 平均心率: 150 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 04'38" / 08'28" / 08'07" / 05'32" / 05'31" / 09'53" / 05'55" / 04'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'37" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'28" (+04'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'54" (+08'22") | 476 / 2476 |
4 | | 05'56" (+02'24") | 646 / 3122 |
5 | | 03'39" (+00'07") | 599 / 3722 |
6 | | 07'54" (+04'22") | 671 / 4394 |
7 | | 03'32" | 603 / 4997 |
8 | | 09'51" (+06'19") | 1000 / 5997 |
9 | | 05'55" (+02'23") | 1000 / 6997 |
10 | | 04'45" (+01'13") | 223 / 7220 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
60.21 km On cloudracer 累積 :
14696.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'38" | 00:04'38" |
2 | 08'28" | 00:13'06" |
3 | 08'07" | 00:21'13" |
4 | 05'32" | 00:26'45" |
5 | 05'31" | 00:32'16" |
6 | 09'53" | 00:42'09" |
7 | 05'55" | 00:48'04" |
7.2 | 04'45" | 00:49'07" |