5.9 km | 00:32:28 | 05:31/km日期: 2020-06-12 18:44 - 平均心率: 129 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 05'39" / 05'21" / 05'06" / 05'19" / 05'05" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'05" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'46" (+01'41") | 881 / 5881 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
258.78 km 母子鱷魚Y拖 白 累積 :
2120.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'21" | 00:11'00" |
3 | 05'06" | 00:16'06" |
4 | 05'19" | 00:21'25" |
5 | 05'05" | 00:26'30" |
5.9 | 06'47" | 00:32'29" |