10.0 km | 01:11:15 | 07:07/km日期: 2020-06-12 21:02 - 平均心率: 132 - 卡路里: 758 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 12'15" / 06'18" / 07'06" / 07'02" / 07'07" / 07'18" / 06'49" / 06'49" / 07'08" / 07'31" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'08" (+00'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'31" (+01'13") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
301.00 km 
HOKA ONE clifton 4 白 累積 :
313.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'15" | 00:12'15" |
| 2 | 06'18" | 00:18'33" |
| 3 | 07'06" | 00:25'39" |
| 4 | 07'02" | 00:32'41" |
| 5 | 07'07" | 00:39'48" |
| 6 | 07'18" | 00:47'06" |
| 7 | 06'49" | 00:53'55" |
| 8 | 06'49" | 01:00'44" |
| 9 | 07'08" | 01:07'52" |
| 10 | 07'31" | 01:15'23" |
| 10.0 | 07'16" | 01:15'24" |
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