William 2020/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

William 桃園
ID 130202

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7.0 km | 00:51:48 | 07:24/km

日期: 2020-06-11 17:36 - 總爬升: 217 m - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

Pace: 08'25" / 08'55" / 07'39" / 09'22" / 08'32" / 06'37" / 09'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'36"

(07'36")

07'36" (+00'59")

1000 / 1000

2

07'38"

(15'14")

07'38" (+01'01")

1000 / 2000

3

07'08"

(22'23")

07'08" (+00'31")

1000 / 3000

4

08'35"

(30'58")

08'35" (+01'58")

1000 / 4000

5

07'14"

(38'12")

07'14" (+00'37")

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 126.79 km

腳累積 : 4653.4 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'25"	00:08'25"
2	08'55"	00:17'20"
3	07'39"	00:24'59"
4	09'22"	00:34'21"
5	08'32"	00:42'53"
6	06'37"	00:49'30"
7.0	09'25"	00:58'52"

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