6.0 km | 00:32:08 | 05:20/km日期: 2020-06-12 21:01 - 平均心率: 149 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 00'33" / 05'19" / 05'30" / 05'28" / 05'26" / 05'11" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'11" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'11" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'43" | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
56.64 km Nike Pegasus35 累積 :
31.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'33" | 00:00'33" |
2 | 05'19" | 00:05'52" |
3 | 05'30" | 00:11'22" |
4 | 05'28" | 00:16'50" |
5 | 05'26" | 00:22'16" |
6 | 05'11" | 00:27'27" |
6.0 | 04'19" | 00:27'30" |