王培堂 2014/10/05 訓練日誌

王培堂台中
ID 129311

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王培堂

72.8 km | 03:27:15 | 21.1 km/h

2014台中不落3瘋樂活自行車活動

官方成績
日期	2014-10-05
成績	03:27:15
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

官方證書

王培堂

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:17'55")

00:17'55" (+09'25")

00:30'26" (+06'10")

10 km

(00:30'26")

00:12'31" (+04'01")

15 km

(00:44'21")

00:13'55" (+05'25")

00:24'16"

20 km

(00:54'42")

00:10'21" (+01'51")

25 km

(01:12'59")

00:18'17" (+09'47")

00:33'15" (+08'59")

30 km

(01:27'57")

00:14'58" (+06'28")

35 km

(01:41'18")

00:13'21" (+04'51")

00:27'28" (+03'12")

40 km

(01:55'25")

00:14'07" (+05'37")

45 km

(02:09'32")

00:14'07" (+05'37")

00:32'44" (+08'28")

50 km

(02:28'09")

00:18'37" (+10'07")

55 km

(02:42'47")

00:14'38" (+06'08")

00:28'09" (+03'53")

60 km

(02:56'18")

00:13'31" (+05'01")

65 km

(03:13'25")

00:17'07" (+08'37")

00:25'37" (+01'21")

70 km

(03:21'55")

00:08'30"

Finish

(03:27:15)

日期: 2014-10-05 06:40 - 總爬升: 708 m - 地點: 東勢客家園區 - 卡路里: 2490 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

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邱緯志福利？

2014-10-05 15:43 ·

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邱緯志真福利？

2014-10-05 15:45 ·

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邱緯志是福利？

2014-10-05 15:45 ·

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邱緯志好福利？

2014-10-05 15:46 ·

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邱緯志確定了！真是好福利。

2014-10-05 15:46 ·

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今天溫度很好，兩瓶水喝不完，也沒流什麼汗。各站服務人員辛苦了，終點還有美女合照，讚啊。運動不忘做愛心，買咖啡加月曆。

賽前宣言: 環騎台中山線不錯！

賽後評分: 路線好!補給優!服務人員讚!!
給 5 星

10月累積里程 : 158.82 km

BL-850

Android - Sony D6503 上傳 | 10 years ago

詹淑淳, 劉得凡和其他 97 人說推

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觀看另 9 則留言

Peiyin Lin 這活動看起來真好玩!

2014-10-08 20:34 ·

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王全利 (新竹瘋) 恭喜完賽厲害!

2014-10-08 20:36 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	7.9	-4.8 %
2	24.7	-2.4 %
3	24.3	-2.6 %
4	23.1	2.8 %
5	21.1	-3.7 %
6	22.1	3.8 %
7	23.2	-2.1 %
8	22.5	-1.7 %
9	26.3	-3.3 %
10	26.5	4.0 %
11	21.4	3.7 %
12	11.2	8.8 %
13	40.0	-4.6 %
14	28.1	-1.9 %
15	28.1	-2.2 %
16	41.9	-1.8 %
17	38.3	-3.0 %
18	32.7	-2.8 %
19	21.2	4.5 %
20	22.4	-4.3 %
21	33.6	-6.2 %
22	5.9	-4.6 %
23	29.3	-2.4 %
24	23.5	-2.4 %
25	34.3	-2.0 %
26	22.1	2.2 %
27	18.5	2.2 %
28	20.9	2.7 %
29	16.4	4.1 %
30	24.2	3.0 %
31	25.2	2.1 %
32	18.1	4.9 %
33	25.7	2.4 %
34	22.1	3.0 %
35	23.1	2.4 %
36	21.8	2.4 %
37	21.3	3.3 %
38	18.8	2.8 %
39	20.7	3.2 %
40	24.3	2.8 %
41	22.8	2.6 %
42	20.3	2.9 %
43	20.0	3.1 %
44	22.5	2.6 %
45	20.9	3.0 %
46	24.5	2.1 %
47	7.1	3.4 %
48	25.7	1.8 %
49	18.7	5.0 %
50	27.5	3.6 %
51	22.2	2.7 %
52	24.3	3.0 %
53	11.0	-2.7 %
54	29.3	-2.4 %
55	30.8	-2.4 %
56	30.5	-1.9 %
57	21.8	4.4 %
58	34.3	-5.0 %
59	11.6	7.7 %
60	31.9	-5.1 %
61	10.3	9.2 %
62	10.2	9.7 %
63	32.4	-5.3 %
64	31.9	-5.0 %
65	35.6	-4.0 %
66	36.4	-4.1 %
67	31.6	-2.7 %
68	37.9	-5.4 %
69	36.0	-2.9 %
70	35.3	-2.7 %
71	31.3	-1.6 %
71.7	9.9	-2.6 %