林家暘 2020/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

林家暘台北市
ID 364305

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4.4 km | 00:20:23 | 04:40/km

日期: 2020-06-12 17:52 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 66%

Pace: 04'33" / 04'35" / 04'33" / 04'34" / 04'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'29"

(04'29")

04'31"

991 / 991

2

04'35"

(09'04")

04'33" (+00'02")

1005 / 1997

3

04'33"

(13'37")

04'33" (+00'02")

999 / 2996

4

04'38"

(18'15")

04'32" (+00'01")

1019 / 4016

5

01'41"

(19'56")

04'52" (+00'21")

345 / 4361

6月累積里程 : 7.74 km

asics gel-nimvus 19 累積 : 659.6 km

Android - samsung SM-G960F 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	04'35"	00:09'08"
3	04'33"	00:13'41"
4	04'34"	00:18'15"
4.4	04'39"	00:19'56"

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