10.3 km | 01:04:18 | 06:15/km日期: 2020-05-12 05:17 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 06'58" / 06'36" / 06'41" / 06'29" / 06'12" / 06'22" / 06'35" / 05'58" / 05'56" / 05'16" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'07" | 268 / 10268 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 235.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'36" | 00:13'34" |
| 3 | 06'41" | 00:20'15" |
| 4 | 06'29" | 00:26'44" |
| 5 | 06'12" | 00:32'56" |
| 6 | 06'22" | 00:39'18" |
| 7 | 06'35" | 00:45'53" |
| 8 | 05'58" | 00:51'51" |
| 9 | 05'56" | 00:57'47" |
| 10 | 05'16" | 01:03'03" |
| 10.3 | 05'05" | 01:04'25" |
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