5.2 km | 00:43:07 | 08:22/km日期: 2020-06-13 05:04 - 平均心率: 149 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 06'41" / 08'56" / 09'46" / 08'38" / 08'05" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'55" (+02'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'46" (+03'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'37" (+01'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'04" (+01'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'47" (+00'07") | 153 / 5153 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
65.40 km ZEPRO 雲豹跑鞋 累積 :
719.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 08'56" | 00:15'37" |
3 | 09'46" | 00:25'23" |
4 | 08'38" | 00:34'01" |
5 | 08'05" | 00:42'06" |
5.2 | 06'56" | 00:43'10" |