郭冠騰 2020/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

郭冠騰高雄
ID 465517

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35.7 km | 02:03:19 | 17.4 km/h

日期: 2020-06-11 15:09 - 卡路里: 652 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 68%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'14"

(04'14")

14.01 (-18.72)

986 / 986

2

04'40"

(08'54")

13.14 (-19.59)

1018 / 2004

3

02'59"

(11'53")

19.89 (-12.84)

988 / 2992

4

02'16"

(14'09")

27.07 (-5.66)

1018 / 4011

5

02'19"

(16'28")

25.90 (-6.83)

995 / 5006

展開計圈分析

6月累積里程 : 71.32 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.0	-3.3 %
2	13.0	-2.2 %
3	19.8	1.8 %
4	27.1	4.7 %
5	25.9	-1.4 %
6	20.6	3.3 %
7	21.7	-2.3 %
8	23.7	-1.8 %
9	25.7	-4.4 %
10	22.4	6.6 %
11	17.0	-1.9 %
12	16.3	3.8 %
13	21.4	-2.0 %
14	19.6	2.0 %
15	19.7	-2.2 %
16	17.8	1.8 %
17	21.6	3.5 %
18	15.7	-3.4 %
19	19.8	-2.2 %
20	17.6	3.0 %
21	13.5	-4.3 %
22	13.2	5.7 %
23	17.3	-3.8 %
24	30.3	3.2 %
25	28.3	-2.8 %
26	33.0	-2.0 %
27	20.3	1.7 %
28	18.7	-3.0 %
29	20.3	3.6 %
30	16.8	4.0 %
31	16.5	-3.7 %
32	11.4	6.7 %
33	21.7	-2.6 %
34	17.5	2.0 %
35	22.9	3.8 %
35.8	6.5	-4.0 %

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