郭展志 2020/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

郭展志高雄
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33.5 km | 03:00:00 | 11.2 km/h

日期: 2020-06-10 11:32 - 總爬升: 389 m - 天氣: 晴 - 卡路里: 2259 Cal - 平均步頻: 7 - 溫度: 32°C - 濕度: 75%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'35"

(04'35")

13.00 (-7.00)

990 / 990

2

07'08"

(11'43")

8.51 (-11.49)

1011 / 2002

3

05'57"

(17'40")

10.03 (-9.97)

993 / 2995

4

04'14"

(21'54")

14.29 (-5.71)

1004 / 3999

5

05'38"

(27'32")

10.68 (-9.32)

1001 / 5001

展開計圈分析

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6月累積里程 : 65.41 km

GIANT YUKONdisc

Android - HUAWEI VOG-L29 上傳 | 4 years ago

全國張, 林哲安和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.9	9.4 %
2	8.5	-11.6 %
3	10.0	-18.4 %
4	14.2	6.0 %
5	10.7	-2.2 %
6	11.9	4.2 %
7	10.8	-3.7 %
8	18.3	2.4 %
9	19.8	-2.4 %
10	15.5	3.2 %
11	17.3	3.8 %
12	15.6	-3.4 %
13	14.1	-3.6 %
14	15.0	-4.5 %
15	12.7	3.7 %
16	13.1	4.8 %
17	16.5	-2.8 %
18	19.5	2.6 %
19	7.6	9.2 %
20	5.9	-6.1 %
21	17.8	3.8 %
22	19.0	-2.3 %
23	16.2	-3.8 %
24	8.8	5.8 %
25	12.9	-4.5 %
26	12.0	-3.8 %
27	12.5	-6.8 %
28	10.6	5.8 %
29	15.2	-6.0 %
30	17.4	-4.8 %
31	13.1	8.2 %
32	5.7	3.9 %
33	9.4	-8.3 %
33.7	7.0	10.0 %

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