4.1 km | 01:58:39 | 28:50/km日期: 2020-06-07 06:46 - 總爬升: 306 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 17'39" / 21'52" / 31'12" / 37'03" / 96'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'51" (+04'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 31'12" (+13'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 37'03" (+19'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:35'45" (+18'07") | 110 / 4110 |
| 6 | | 03:13'10" (+55'32") | 0 / 4111 |
| 7 | | 01:03'11" (+45'33") | 2 / 4113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 22.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'39" | 00:17'39" |
| 2 | 21'52" | 00:39'31" |
| 3 | 31'12" | 01:10'43" |
| 4 | 37'03" | 01:47'46" |
| 4.1 | 96'16" | 01:58'42" |
ricky tseng 說推
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