9.0 km | 01:00:27 | 06:41/km日期: 2020-06-07 18:24 - 總爬升: 224 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 455 Cal - 總步數: 10440 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 06'34" / 06'45" / 06'33" / 06'29" / 06'32" / 06'21" / 06'32" / 07'01" / 07'14" / 13'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'33" (+00'13") | 1003 / 1003 | 172 / 88 |
2 | | 06'44" (+00'24") | 1002 / 2005 | 165 / 89 |
3 | | 06'33" (+00'13") | 1008 / 3014 | 171 / 89 |
4 | | 06'25" (+00'05") | 1000 / 4014 | 174 / 89 |
5 | | 06'31" (+00'11") | 1002 / 5016 | 178 / 86 |
6 | | 06'20" | 1007 / 6024 | 178 / 88 |
7 | | 06'30" (+00'10") | 1009 / 7033 | 169 / 90 |
8 | | 06'56" (+00'36") | 1007 / 8041 | 173 / 83 |
9 | | 07'09" (+00'49") | 1007 / 9048 | 170 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 162.96 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'45" | 00:13'19" |
3 | 06'33" | 00:19'52" |
4 | 06'29" | 00:26'21" |
5 | 06'32" | 00:32'53" |
6 | 06'21" | 00:39'14" |
7 | 06'32" | 00:45'46" |
8 | 07'01" | 00:52'47" |
9 | 07'14" | 01:00'01" |
9.0 | 13'03" | 01:00'27" |