5.1 km | 00:33:23 | 06:32/km日期: 2020-06-09 05:18 - 平均心率: 154 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 06'48" / 06'30" / 06'31" / 06'22" / 06'24" / 08'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'59" (+01'38") | 99 / 5099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 91.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'30" | 00:13'18" |
3 | 06'31" | 00:19'49" |
4 | 06'22" | 00:26'11" |
5 | 06'24" | 00:32'35" |
5.1 | 08'01" | 00:33'23" |