9.1 km | 00:53:31 | 05:54/km日期: 2020-06-13 17:11 - 平均心率: 161 - 卡路里: 488 Cal - 總步數: 9138 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 59%
Pace: 06'31" / 05'53" / 05'57" / 05'55" / 05'41" / 05'47" / 05'49" / 05'47" / 05'50" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'29" (+00'49") | 1007 / 1007 | 157 / 97 |
2 | | 05'52" (+00'12") | 1000 / 2007 | 172 / 98 |
3 | | 05'53" (+00'13") | 1009 / 3016 | 173 / 97 |
4 | | 05'54" (+00'14") | 1000 / 4017 | 173 / 97 |
5 | | 05'40" | 1000 / 5018 | 172 / 101 |
6 | | 05'47" (+00'07") | 1007 / 6026 | 173 / 99 |
7 | | 05'45" (+00'05") | 1002 / 7028 | 173 / 100 |
8 | | 05'48" (+00'08") | 1003 / 8031 | 171 / 100 |
9 | | 05'48" (+00'08") | 1004 / 9036 | 169 / 101 |
10 | | 05'31" | 51 / 9088 | 169 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
29.52 km Mizno wave inspire12 累積 :
458.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 05'53" | 00:12'24" |
3 | 05'57" | 00:18'21" |
4 | 05'55" | 00:24'16" |
5 | 05'41" | 00:29'57" |
6 | 05'47" | 00:35'44" |
7 | 05'49" | 00:41'33" |
8 | 05'47" | 00:47'20" |
9 | 05'50" | 00:53'10" |
9.1 | 06'49" | 00:53'31" |