4.7 km | 01:38:18 | 20:43/km日期: 2020-06-13 06:35 - 平均心率: 135 - 卡路里: 846 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 06'30" / 21'01" / 18'19" / 32'42" / 26'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" | 1000 / 1000 |
2 | | 21'01" (+14'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 18'18" (+11'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 19'27" (+12'58") | 949 / 3949 |
5 | | 43'16" (+36'47") | 783 / 4732 |
6 | | 10'10" (+03'41") | 10 / 4743 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
5.29 km MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 累積 :
966.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 21'01" | 00:27'31" |
3 | 18'19" | 00:45'50" |
4 | 32'42" | 01:18'32" |
4.7 | 26'37" | 01:38'19" |