3.3 km | 00:23:44 | 07:12/km日期: 2020-06-07 07:12 - 平均心率: 130 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 06'48" / 07'14" / 07'23" / 08'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'14" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'23" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'57" (+01'09") | 291 / 3291 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
406.20 km Nike Pegasus 36 累積 :
2005.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 07'14" | 00:14'02" |
3 | 07'23" | 00:21'25" |
3.3 | 07'59" | 00:23'45" |