3.3 km | 00:44:48 | 13:29/km日期: 2020-06-07 17:01 - 平均心率: 102 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 14'02" / 29'00" / 12'51" / 12'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'01" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'04" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'50" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'03" | 320 / 3320 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 55.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'02" | 00:14'02" |
2 | 29'00" | 00:43'02" |
3 | 12'51" | 00:55'53" |
3.3 | 12'03" | 00:59'45" |