6.2 km | 01:00:41 | 09:44/km日期: 2020-06-12 17:33 - 平均心率: 147 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 30°C
Pace: 06'00" / 06'04" / 06'22" / 13'48" / 06'31" / 17'03" / 21'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'44" (+00'46") | 1609 / 3218 |
3 | | 10'42" (+04'44") | 1609 / 4828 |
4 | | 16'26" (+10'28") | 1397 / 6225 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 11.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 06'04" | 00:12'04" |
3 | 06'22" | 00:18'26" |
4 | 13'48" | 00:32'14" |
5 | 06'31" | 00:38'45" |
6 | 17'03" | 00:55'48" |
6.2 | 21'42" | 01:00'42" |