6.0 km | 01:22:36 | 13:45/km日期: 2020-06-07 21:19 - 平均心率: 103 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 12'14" / 12'39" / 12'32" / 12'22" / 3069'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'48" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'39" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'31" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'22" | 1000 / 4000 |
5 | | 18'34" (+06'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'35" (+01'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'13" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
141.02 km adidas aerobounce m CG4654 累積 :
1033.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'14" | 00:12'14" |
2 | 12'39" | 00:24'53" |
3 | 12'32" | 00:37'25" |
4 | 12'22" | 00:49'47" |
6.0 | 09'10" | 01:08'12" |