10.4 km | 01:57:03 | 11:16/km日期: 2020-06-07 08:40 - 總爬升: 371 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 1114 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
Pace: 07'36" / 09'47" / 18'17" / 07'57" / 15'04" / 12'03" / 09'58" / 06'10" / 08'44" / 14'45" / 17'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'47" (+03'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'17" (+12'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+01'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'03" (+08'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'03" (+05'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'56" (+03'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'43" (+02'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'44" (+08'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 17'41" (+11'31") | 380 / 10380 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 153.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 09'47" | 00:17'23" |
| 3 | 18'17" | 00:35'40" |
| 4 | 07'57" | 00:43'37" |
| 5 | 15'04" | 00:58'41" |
| 6 | 12'03" | 01:10'44" |
| 7 | 09'58" | 01:20'42" |
| 8 | 06'10" | 01:26'52" |
| 9 | 08'44" | 01:35'36" |
| 10 | 14'45" | 01:50'21" |
| 10.4 | 17'42" | 01:57'05" |
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