Yuchang Chen 2020/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

Yuchang Chen 基隆
ID 430171

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10.5 km | 01:00:00 | 05:44/km

日期: 2020-06-07 05:26 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 565 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 05'51" / 05'54" / 05'42" / 05'32" / 05'46" / 05'34" / 05'54" / 05'36" / 05'40" / 05'33" / 06'50" /

基本訓練
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早出發20分鐘，果然從容、不熱

6月累積里程 : 102.04 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'54"	00:11'45"
3	05'42"	00:17'27"
4	05'32"	00:22'59"
5	05'46"	00:28'45"
6	05'34"	00:34'19"
7	05'54"	00:40'13"
8	05'36"	00:45'49"
9	05'40"	00:51'29"
10	05'33"	00:57'02"
10.5	06'28"	01:00'11"

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