林建和 2020/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

林建和基隆
ID 388519

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9.0 km | 01:00:05 | 06:38/km

日期: 2020-06-06 16:00 - 卡路里: 618 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

Pace: 08'00" / 06'59" / 07'11" / 06'13" / 06'08" / 06'21" / 06'10" / 06'06" / 06'35" / 09'35" /

基本訓練

6月累積里程 : 216.94 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	06'59"	00:14'59"
3	07'11"	00:22'10"
4	06'13"	00:28'23"
5	06'08"	00:34'31"
6	06'21"	00:40'52"
7	06'10"	00:47'02"
8	06'06"	00:53'08"
9	06'35"	00:59'43"
9.0	10'42"	01:00'06"

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