6.0 km | 00:41:05 | 06:50/km日期: 2020-06-08 21:15 - 平均心率: 144 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'19" / 09'43" / 07'05" / 07'24" / 07'16" / 06'07" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'05" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'23" (+01'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'16" (+01'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" | 1000 / 6000 |
7 | | 54'46" (+48'39") | 0 / 6000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 94.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 09'43" | 00:18'02" |
3 | 07'05" | 00:25'07" |
4 | 07'24" | 00:32'31" |
5 | 07'16" | 00:39'47" |
6 | 06'07" | 00:45'54" |
6.0 | 61'43" | 00:45'57" |