10.1 km | 01:08:57 | 06:50/km日期: 2020-06-10 19:56 - 平均心率: 155 - 卡路里: 778 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 06'11" / 07'04" / 06'32" / 06'19" / 06'34" / 06'49" / 06'16" / 06'45" / 09'53" / 06'11" / 05'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'48" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'16" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'44" (+00'34") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'53" (+03'43") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'10" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'25" | 72 / 10072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
73.39 km Y拖 6號 累積 :
6384.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 07'04" | 00:13'15" |
3 | 06'32" | 00:19'47" |
4 | 06'19" | 00:26'06" |
5 | 06'34" | 00:32'40" |
6 | 06'49" | 00:39'29" |
7 | 06'16" | 00:45'45" |
8 | 06'45" | 00:52'30" |
9 | 09'53" | 01:02'23" |
10 | 06'11" | 01:08'34" |
10.1 | 05'16" | 01:08'57" |