黃琦淨 2014/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

黃琦淨新竹
ID 51957

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3.0 km | 00:28:16 | 09:20/km

日期: 2014-10-04 17:34 - 卡路里: 120 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 10'00" / 08'48" / 08'55" / 23'54" /

下午兩小時跳舞，再跑三公里，今天的風很大，涼爽的感覺～﹏～

10月累積里程 : 33.12 km

赤足健康牌累積 : 892.8 km

Android - HTC HTC_D610x 上傳 | 10 years ago

Nico, 興祥和其他 63 人說推

·

亦真非真琦淨,晚上好!又跳舞又跑步,運動量十足,讚!屬於跑者的季節終於開始了,加油唷 o(＠＾◇＾＠)o

2014-10-04 18:47 ·

黃琦淨亦真晚安，秋冬真的跑起來比較舒服～﹏～

2014-10-04 21:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'00"	00:10'00"
2	08'48"	00:18'48"
3	08'55"	00:27'43"
3.0	23'28"	00:28'16"

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