5.2 km | 00:44:23 | 08:33/km日期: 2020-06-11 19:59 - 平均心率: 154 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 08'27" / 08'44" / 11'31" / 08'50" / 10'23" / 08'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'26" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'44" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'21" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'50" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'24" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'38" (+00'17") | 188 / 5188 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 40.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'27" | 00:08'27" |
2 | 08'44" | 00:17'11" |
3 | 11'31" | 00:28'42" |
4 | 08'50" | 00:37'32" |
5 | 10'23" | 00:47'55" |
5.2 | 08'35" | 00:49'32" |