梁源昌(Cliff) 2020/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

梁源昌(Cliff) 新北市
ID 443003

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梁源昌(Cliff)

6.0 km | 00:32:08 | 05:20/km

日期: 2020-06-06 17:49 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 58%

Pace: 06'19" / 05'15" / 05'36" / 05'18" / 05'26" / 05'34" / 03'20" /

基本訓練

6月累積里程 : 220.59 km

跟上來 A1 累積 : 10167.1 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

, 蔣澄輝(Johnson) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'15"	00:11'34"
3	05'36"	00:17'10"
4	05'18"	00:22'28"
5	05'26"	00:27'54"
6	05'34"	00:33'28"
6.0	04'10"	00:33'32"

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