7.9 km | 00:56:29 | 07:08/km日期: 2020-06-05 20:00 - 平均心率: 140 - 卡路里: 570 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 07'58" / 07'55" / 07'46" / 09'23" / 07'44" / 07'32" / 08'56" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'57" (+03'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'55" (+03'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'46" (+02'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'41" (+02'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'43" (+02'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'31" (+02'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'13" (+02'26") | 419 / 6419 |
8 | | 04'47" | 1000 / 7419 |
9 | | 04'17" | 483 / 7903 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 120.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 07'55" | 00:15'53" |
3 | 07'46" | 00:23'39" |
4 | 09'23" | 00:33'02" |
5 | 07'44" | 00:40'46" |
6 | 07'32" | 00:48'18" |
7 | 08'56" | 00:57'14" |
7.9 | 04'26" | 01:01'15" |