蕭儀 2020/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

蕭儀雲林
ID 313324

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5.6 km | 00:37:23 | 06:41/km

日期: 2020-06-07 16:47 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 06'10" / 06'02" / 06'38" / 07'44" / 05'14" / 08'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'04" (+00'48")

995 / 995

2

06'04"

(12'07")

06'05" (+00'49")

996 / 1992

3

06'43"

(18'50")

06'38" (+01'22")

1012 / 3004

4

07'38"

(26'28")

07'42" (+02'26")

991 / 3995

5

05'20"

(31'48")

05'16"

1010 / 5006

6

04'47"

(36'35")

08'14" (+02'58")

580 / 5586

6月累積里程 : 73.83 km

鱷魚 Y拖累積 : 3431.2 km

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廖皇盛(瞎跑團) 和吉哥說推

·

吉哥加油

2020-06-07 17:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'02"	00:12'12"
3	06'38"	00:18'50"
4	07'44"	00:26'34"
5	05'14"	00:31'48"
5.6	08'09"	00:36'35"

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