6.0 km | 00:58:07 | 09:39/km日期: 2020-06-06 15:57 - 平均心率: 118 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 32°C - 濕度: 49%
Pace: 06'36" / 08'39" / 11'03" / 11'34" / 09'51" / 10'22" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'38" (+02'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'03" (+04'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'33" (+04'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'50" (+03'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'21" (+03'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'40" | 16 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 22.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 08'39" | 00:15'15" |
3 | 11'03" | 00:26'18" |
4 | 11'34" | 00:37'52" |
5 | 09'51" | 00:47'43" |
6 | 10'22" | 00:58'05" |
6.0 | 04'05" | 00:58'09" |