10.0 km | 00:57:12 | 05:41/km日期: 2020-06-05 19:48 - 平均心率: 116 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 10572 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 05'53" / 05'49" / 06'01" / 05'59" / 06'00" / 05'43" / 05'31" / 05'18" / 05'15" / 05'22" / 08'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'55" (+00'40") | 1005 / 1005 | 180 / 93 |
2 | | 05'48" (+00'33") | 1000 / 2006 | 185 / 92 |
3 | | 05'58" (+00'43") | 1006 / 3012 | 184 / 90 |
4 | | 05'59" (+00'44") | 1007 / 4019 | 184 / 90 |
5 | | 05'57" (+00'42") | 1009 / 5029 | 184 / 90 |
6 | | 05'38" (+00'23") | 1009 / 6038 | 184 / 95 |
7 | | 05'26" (+00'11") | 1004 / 7042 | 185 / 98 |
8 | | 05'20" (+00'05") | 1001 / 8044 | 186 / 100 |
9 | | 05'15" | 1008 / 9052 | 185 / 102 |
10 | | 05'19" (+00'04") | 1008 / 10061 | 185 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
260.25 km nike 35 累積 :
1441.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'49" | 00:11'42" |
3 | 06'01" | 00:17'43" |
4 | 05'59" | 00:23'42" |
5 | 06'00" | 00:29'42" |
6 | 05'43" | 00:35'25" |
7 | 05'31" | 00:40'56" |
8 | 05'18" | 00:46'14" |
9 | 05'15" | 00:51'29" |
10 | 05'22" | 00:56'51" |
10.0 | 09'59" | 00:57'12" |