10.3 km | 01:00:17 | 05:51/km日期: 2020-06-05 22:31 - 天氣: 有風 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 10583 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 06'10" / 05'56" / 05'56" / 05'56" / 05'54" / 05'51" / 05'48" / 05'39" / 05'14" / 06'01" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+00'56") | 1001 / 1001 | 176 / 92 |
| 2 | | 05'54" (+00'42") | 1002 / 2003 | 177 / 95 |
| 3 | | 05'54" (+00'42") | 1008 / 3012 | 177 / 95 |
| 4 | | 05'51" (+00'39") | 1000 / 4012 | 177 / 96 |
| 5 | | 05'53" (+00'41") | 1006 / 5018 | 178 / 95 |
| 6 | | 05'48" (+00'36") | 1005 / 6024 | 178 / 96 |
| 7 | | 05'45" (+00'33") | 1005 / 7030 | 177 / 98 |
| 8 | | 05'37" (+00'25") | 1002 / 8032 | 176 / 100 |
| 9 | | 05'12" | 1002 / 9035 | 174 / 110 |
| 10 | | 06'00" (+00'48") | 1006 / 10041 | 163 / 101 |
| 11 | | 06'23" (+01'11") | 302 / 10343 | 170 / 91 |
不論愛與不愛，
下輩子我們也不會相見...
今天聽聞一個同事走了，
心裡有一點難過...
她跟癌症奮戰了2、3年，
記得，前兩個月還在FB發了動態...
要珍惜能跑步打屁的日子啊~
6月累積里程 : 154.05 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'56" | 00:12'06" |
| 3 | 05'56" | 00:18'02" |
| 4 | 05'56" | 00:23'58" |
| 5 | 05'54" | 00:29'52" |
| 6 | 05'51" | 00:35'43" |
| 7 | 05'48" | 00:41'31" |
| 8 | 05'39" | 00:47'10" |
| 9 | 05'14" | 00:52'24" |
| 10 | 06'01" | 00:58'25" |
| 10.3 | 06'49" | 01:00'29" |
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