7.5 km | 00:50:33 | 06:46/km日期: 2020-05-02 21:44 - 平均心率: 146 - 卡路里: 571 Cal - 總步數: 7852 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 06'40" / 06'43" / 06'31" / 06'12" / 07'04" / 06'56" / 06'41" / 08'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'46" (+00'25") | 1000 / 1000 | 155 / 94 |
2 | | 06'54" (+00'33") | 1001 / 2002 | 155 / 93 |
3 | | 06'33" (+00'12") | 1001 / 3003 | 154 / 98 |
4 | | 06'21" | 1001 / 4004 | 156 / 100 |
5 | | 07'11" (+00'50") | 1000 / 5005 | 156 / 88 |
6 | | 07'02" (+00'41") | 1001 / 6006 | 155 / 91 |
7 | | 06'49" (+00'28") | 1000 / 7006 | 154 / 94 |
8 | | 06'09" | 462 / 7469 | 152 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 65.33 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'43" | 00:13'23" |
3 | 06'31" | 00:19'54" |
4 | 06'12" | 00:26'06" |
5 | 07'04" | 00:33'10" |
6 | 06'56" | 00:40'06" |
7 | 06'41" | 00:46'47" |
7.5 | 08'01" | 00:50'33" |