10.2 km | 01:02:10 | 06:06/km日期: 2020-06-11 21:30 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 607 Cal - 總步數: 11256 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 05'34" / 06'00" / 06'08" / 05'53" / 05'53" / 06'09" / 05'55" / 06'13" / 06'00" / 06'04" / 14'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" | 1001 / 1001 | 167 / 99 |
| 2 | | 06'07" (+00'08") | 1000 / 2002 | 180 / 90 |
| 3 | | 06'09" (+00'10") | 1000 / 3002 | 180 / 89 |
| 4 | | 06'03" (+00'04") | 1160 / 4163 | 181 / 90 |
| 5 | | 06'05" (+00'06") | 1000 / 5163 | 183 / 89 |
| 6 | | 06'11" (+00'12") | 1000 / 6163 | 182 / 88 |
| 7 | | 06'14" (+00'15") | 1001 / 7164 | 182 / 87 |
| 8 | | 06'11" (+00'12") | 1002 / 8166 | 184 / 87 |
| 9 | | 06'29" (+00'30") | 1001 / 9168 | 183 / 83 |
| 10 | | 05'35" | 997 / 10165 | 182 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 62.85 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 06'00" | 00:11'34" |
| 3 | 06'08" | 00:17'42" |
| 4 | 05'53" | 00:23'35" |
| 5 | 05'53" | 00:29'28" |
| 6 | 06'09" | 00:35'37" |
| 7 | 05'55" | 00:41'32" |
| 8 | 06'13" | 00:47'45" |
| 9 | 06'00" | 00:53'45" |
| 10 | 06'04" | 00:59'49" |
| 10.2 | 14'09" | 01:02'10" |
ricky tseng 說推
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