Jia Hao Sie 2020/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

Jia Hao Sie 新竹
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15.2 km | 01:34:16 | 06:11/km

日期: 2020-06-06 05:31 - 地點: 竹22 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 849 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 05'43" / 05'24" / 06'08" / 05'47" / 06'12" / 06'34" / 05'53" / 06'56" / 06'57" / 07'02" / 06'40" / 05'25" / 05'45" / 05'54" / 06'16" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'40" (+00'17")

992 / 992

2

05'29"

(11'07")

05'26" (+00'03")

1008 / 2000

3

06'02"

(17'09")

06'02" (+00'39")

997 / 2998

4

05'53"

(23'02")

05'50" (+00'27")

1008 / 4006

5

06'12"

(29'14")

06'13" (+00'50")

994 / 5001

展開計圈分析

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睽違半年的竹22晨跑。

6月累積里程 : 120.41 km

ZEPRO Q-RUN FEELING 累積 : 1003.2 km

Android - Xiaomi MI 8 Lite 上傳 | 4 years ago

阿得, Carol Kuo 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'24"	00:11'07"
3	06'08"	00:17'15"
4	05'47"	00:23'02"
5	06'12"	00:29'14"
6	06'34"	00:35'48"
7	05'53"	00:41'41"
8	06'56"	00:48'37"
9	06'57"	00:55'34"
10	07'02"	01:02'36"
11	06'40"	01:09'16"
12	05'25"	01:14'41"
13	05'45"	01:20'26"
14	05'54"	01:26'20"
15	06'16"	01:32'36"
15.2	05'56"	01:34'00"

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朋友動態

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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