6.8 km | 00:45:56 | 06:47/km日期: 2020-06-05 16:36 - 平均心率: 139 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 07'49" / 06'17" / 06'21" / 06'23" / 06'29" / 06'49" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'04" (+01'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'48" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'15" (+00'59") | 765 / 6765 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 123.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 06'17" | 00:14'06" |
3 | 06'21" | 00:20'27" |
4 | 06'23" | 00:26'50" |
5 | 06'29" | 00:33'19" |
6 | 06'49" | 00:40'08" |
6.8 | 07'15" | 00:45'41" |